Dieta stabilizująca - Dietitian

Idź do spisu treści

Menu główne:

Diety


UTRZYMAJ WAGĘ
 
Jak dobrze wiadomo utrata kilogramów to nie wszystko a największym wyzwaniem jest utrzymanie osiągniętej wagiDlatego tak ważna jest dieta stabilizacyjna, która stanowi kolejny etap po kuracji odchudzającej. Polegający na regularnym spożyciu posiłków z wszystkich grup produktów, jeżeli Twój program odchudzający był prawidłowy, nie musisz bać się tego etapu. Dieta ta ma na celu ustabilizowanie metabolizmu i utrwalenie zdrowych nawyków żywieniowych. Gdyż zgodnie z teorią Set Point (mówiącej, że każdy z nas ma swoją indywidualnie genetycznie zaprogramowaną masa ciała, do której dąży organizm) zmniejszenie wagi ciała z jej utrzymaniem może trwać nawet kilka miesięcyDlatego zadbaj o to, aby Twój program żywieniowy był dopasowany indywidualnie i w pełni pokrywał zapotrzebowanie na wszystkie składniki, które potrzebujesz.




 
 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego