Dieta sportowa - Dietitian

Idź do spisu treści

Menu główne:

Diety


DIETA DLA AKTYWNYCH
 
To oferta przeznaczona dla osób ćwiczących regularnie oraz profesjonalnych sportowców. Oferuje indywidualnie zbilansowany program żywieniowy, którego celem jest zmaksymalizowanie efektów ciężkiej pracy poprzez dostarczenie zbilansowanej diety, zapewniającej pokrycie zwiększonych potrzeb żywieniowych: energetycznych, budulcowych i odżywczych
 
Przy tworzeniu programu żywieniowego biorę pod uwagę:
 
- Cel treningów:
redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, zwiększenie siły i wytrzymałości itd.
- Rodzaj i częstotliwość treningów:
aerobowe, anaerobowe, siłowe, wytrzymałościowe, mieszane itd.
- Cykl treningowy:
sezon przygotowawczy, startowy, odnowy itd.
Wszystkie z moich programów żywieniowych charakteryzują się: indywidualnością, powstają w oparciu o najnowsze zalecenia sportowe oraz doświadczeniu w żywieniu sportowców: Multimedalistka Mistrzostw Polski Jstyna Rybak, Maciej Dombrowski , Bartek Matysiak, Mistrz Polski Strong ManTomasz Rzymkowski
 
Przykłady programów żywieniowych, w zależności od uprawianej dyscypliny sportu.
DIET Fitness:
- Dieta zrównoważona zgodnie z zaleceniami racjonalnego odżywiania, bogata w witaminy i minerały, wspomagająca spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie mięśniowej masy ciała. DIET Strength: - Prawidłowy plan żywienia uzupełniający glikogen oraz dostarczający odpowiednie ilości pełnowartościowego białka, bogatego w kazeinę i serwatkę, BCAA, L-glutamine, z naturalnych źródeł niezbędne do regeneracji i budowy mięśni.
DIET Carbo:
Dieta dla osób uprawiających wysiłki wytrzymałościowe, uwzględniająca odpowiednie zapotrzebowanie na węglowodany z dwóch źródeł regeneracyjne białko, oraz witaminy, a zwłaszcza antyoksydanty i minerały tracone podczas długotrwałych wysiłków
 
 
Swoim pacjentom dla uzyskania szybszych i trwalszych rezultatów oferuję również sprawdzoną suplementację, która dodatkowo odżywia i nawadnia organizm, przyspieszając procesy odchudzania i spalania tkanki tłuszczowej oraz budowania masy mięśniowej. 

Sprawdź!

 
 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego