Dieta sportowa - Dietitian
Menu główne:
- Home
- O mnie
- Oferta
-
Diety
- Programy dietetyczne
- Dieta odchudzająca
- Dieta stabilizująca
- Dieta optymalna
- Dieta sportowa
- Dieta wegetariańska
- Dieta wegańska
- Dieta oczyszczająca
- Dieta bez laktozy
- Dieta bezglutenowa
- Dieta dziecka
- Dieta dla kobiet w ciąży
- Dieta antycukrzycowa
- Dieta antycholesterolowa
- Diety specjalistyczne
- Suplementacja
- Diety dla biur
- Umów sie na wizytę
- Artykuły
Diety
DIETA DLA AKTYWNYCH
To oferta przeznaczona dla osób ćwiczących regularnie oraz profesjonalnych
sportowców.
Oferuje indywidualnie zbilansowany program żywieniowy, którego celem jest
zmaksymalizowanie efektów ciężkiej pracy poprzez dostarczenie zbilansowanej
diety, zapewniającej pokrycie zwiększonych potrzeb żywieniowych:
energetycznych, budulcowych i odżywczych
Przy tworzeniu programu
żywieniowego biorę pod uwagę:
- Cel treningów:
redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej,
zwiększenie siły i wytrzymałości itd.
- Rodzaj i częstotliwość treningów:
aerobowe, anaerobowe, siłowe, wytrzymałościowe, mieszane
itd.
- Cykl treningowy:
sezon przygotowawczy, startowy, odnowy itd.
Wszystkie z moich programów
żywieniowych charakteryzują się: indywidualnością, powstają w oparciu o
najnowsze zalecenia sportowe oraz doświadczeniu w
żywieniu sportowców:
Multimedalistka Mistrzostw Polski Jstyna Rybak, Maciej Dombrowski , Bartek
Matysiak, Mistrz Polski Strong ManTomasz Rzymkowski
Przykłady programów
żywieniowych, w zależności od uprawianej dyscypliny sportu.
DIET Fitness:
- Dieta zrównoważona zgodnie z zaleceniami racjonalnego
odżywiania, bogata w witaminy i minerały, wspomagająca spalanie tkanki
tłuszczowej i budowanie mięśniowej masy ciała. DIET Strength:
- Prawidłowy plan żywienia uzupełniający glikogen oraz dostarczający
odpowiednie ilości pełnowartościowego białka, bogatego w kazeinę i serwatkę,
BCAA, L-glutamine, z naturalnych źródeł niezbędne do regeneracji i budowy
mięśni.
DIET Carbo:
Dieta dla osób uprawiających wysiłki wytrzymałościowe,
uwzględniająca odpowiednie zapotrzebowanie na węglowodany z dwóch źródeł
regeneracyjne białko, oraz witaminy, a zwłaszcza antyoksydanty i minerały
tracone podczas długotrwałych wysiłków
Swoim pacjentom dla uzyskania
szybszych i trwalszych rezultatów oferuję również sprawdzoną suplementację, która dodatkowo odżywia i nawadnia organizm,
przyspieszając procesy odchudzania i spalania tkanki tłuszczowej oraz budowania
masy mięśniowej.
Sprawdź!
