Dieta dla kobiet w ciąży - Dietitian

Idź do spisu treści

Menu główne:

Diety


ZDROWA CIĄŻA

Zarówno przed w trakcie, jak i po ciąży odpowiednio zbilansowana dieta jest podstawą dla prawidłowego rozwoju dziecka. Spożywanie diety bogatej w kwas foliowy, kwasy tłuszczowe omega -3, antyoksydanty, witaminy i minerały są niezbędne w tym czasie, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie wzroku i mózgu dziecka. Już w okresie ciąży masz bardzo duży wpływ na to, jak kształtują się preferencje smakowe,odporność, a nawet IQ Twojego dziecka. Również, jeżeli zależy Ci na zdrowym przyroście wagi, a po rozwiązaniu szybkim spadku zbędnych kilogramów musisz zadbać o to, jak wygląda Twoje żywienie już teraz. Z myślą o kobietach planujących macierzyństwo, stworzyłam program, który zawiera menu skomponowane wyłącznie z naturalnych produktów, bogatych we wszystkie niezbędne dla zdrowia mamy i dziecka składniki odżywcze, witaminy i minerały, wykluczające produkty niezalecane w tym okresie oraz te, które nie służą dobremu samopoczuciu.



 
 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego